올해 벌써 두 계절을 보냈다. 뜨거웠던 여름을 지나 보내고 선선한 계절을 맞이했다. 스치듯 지나가는 계절 가을, 활동하기 가장 좋은 계절이 아닐까. 저마다 각자의 방법으로 가을을 보낸다. 찰나의 가을을 어떻게 하면 잘 보낼 수 있을까.

노래가 빠질 수 없지

분위기내기 좋은 유튜브 노래 채널

계절의 분위기를 그대로 느끼기엔 음악만 한 것도 없다. 계절이 바뀔 때마다 듣고 싶은 노래도 달라진다. 취향에 따라 다르겠지만 봄에는 설렘 가득한 노래를, 여름에는 듣기만 해도 시원해지는 노래를, 캐롤은 겨우내 듣는다. 가을에는 왠지 모르게 분위기를 한껏 잡고 싶어진다. 가을 키워드 하나로 어울리는 노래를 들을 수 있는 유튜브 채널을 주목. 계절, 기분, 분위기에 걸맞은 음악들을 한데 모아놔서 일일이 찾아서 듣지 않아도 되니 이보다 더 편할 수가 없다. 취향에 따라 채널 속 음악을 골라 들어보길.

독서로부터의 사색

가을에 읽기 좋은 추천도서

흔히 가을을 독서의 계절이라고 하지만 사실 책을 읽기 좋은 계절이란 없다. 언제 어디서든 읽을 수 있으니까. 연초에 “올해는 책 좀 읽어 봐야지”하고 목표한 사람들을 주변에서 많이 본다. 그러나 책보다 스마트폰을 손에 쥐고 있는 시간이 더 많은 게 현실. 버스나 지하철 등 대중교통에서 책을 보는 사람을 찾기 쉽지 않다. 스마트폰을 잠시 내려놓을 때. 가을을 시작으로 독서 한번 해볼까. 종이책이 눈에 들어오지 않는다면 E-book을 사용해보는 것도 방법이다.

달리기를 더 즐겁게

나만의 러닝메이트, 런데이(RunDay)

운동하기 최적의 계절이다. 저녁이 되면 걷는 사람, 뛰는 사람, 자전거 타는 사람들로 공원이 붐빈다. 오후만 되도 바람이 제법 선선해져 잠깐 멈춰서서 땀을 식히기에도 좋다. 나태해진 몸을 일으켜 세울 때다. 찬 바람 불기 전에 체력을 한껏 키워야 한다. 저녁 식사 후 가볍게 러닝을 해보면 어떨까. 집 밖으로 나가기만 해도 성공이다. 작심삼일을 견디게 해줄 러닝메이트가 있다. 러닝앱 런데이 RunDay!

런데이 Runday는 오직 나만을 위한 달리기 전문 트레이너다. 러닝 초보자들도 쉽게 러닝을 배울 수 있다. 그중 가장 눈길이 가는 러닝 훈련 프로그램은 30분 달리기 도전. 하루에 30분씩 8주 동안 달린다. 매주 달성할 때마다 도장을 찍어주니 모으는 재미도 쏠쏠하다. 한 주 한주 쌓여가는 도장이 도전 정신을 불러일으킨다. 이 또한 더 열심히 하게 되는 원동력. 처음부터 너무 무리하면 질리기에 십상이다. 30분부터 1시간 점차 늘려가는 걸 추천. 여기에 런데이 코치들의 에너지 넘치는 보이스 가이드까지 함께하니 지루할 틈이 없다. 이번 가을엔 달리기로 체력을 쌓아보는 건 어떨까?

즐거움이 배가 되는 곳

하반기 페스티벌&전시회 추천

코로나로 인해 주춤했던 야외활동이 활발해졌다. 여전히 확진자는 나오고 있지만 이전보다 활동에 제약이 많이 줄어든 건 사실이다. 각자 조심할 뿐. 그동안 줄줄이 취소되었던 페스티벌이나 전시회들이 다시금 성황을 이룬다. 그동안 억눌러왔던 흥을 표출할 때가 아닌가. 상반기에 즐기지 못했다고 실망하지 않아도 된다. 하반기에도 재미난 페스티벌, 전시회 등이 아직 남아있으니까. 몇몇 가장 눈에 띄는 것들로 골라본다.